Sucos detox para emagrecer

 
Suco detox para emagrecer
 

Nestes dias frios muita gente ganhou peso e também tem variaspessoas reclamando que travou e não consegue mais emagrecer.

A solução pode estar no suco detox. E só fazer umapequena mudança na alimentação e tomar o suco toda manha e se possível duas vezpor dia e verá resultados incríveis.

Os sucos detox vêm sendo conhecidos cada vez mais pelaspessoas e são muito usadas pelas celebridades que procuram uma dieta saudável,pois além de trazerem vários benefícios para perda de peso, trazem também paraa nossa saúde, pela abundância de nutrientes que os sucos podem trazer.

Abaixo você confere algumas receitas incríveis de sucosdetox, com eles sua dieta vai ficar mais fácil e saborosa.

 

Suco detox de morango de baixa caloria

 

Ingredientes para um copo:
3 tomates,
¼ de pimenta vermelha,
100 g de morangos,
½ pepino.
Este suco consideravelmente rosa é muito carregado com frutas
e vegetal particularmente baixo em calorias:
Tomate (16 kcal / 100 g),
Pimenta (27 kcal / 100 g),
Morango (30 kcal / 100 g),
Pepino (10 kcal / 100 g).Ingredientes que, além disso, tem vitaminas (vitamina C) eremineralizantes através de uma gama de potássio, ferro, selênio.

Suco detox de couve para perder peso

Ingredientes para um copo:
2 talos de aipo,
3 punhados grandes de couve,
2 maçãs,
1 limão descascado,

Uma colher de chá de pó de spirulina, ou grama de cevada, ou
chlorella (opcional).
Esse é um grande suco de limpeza, pois contém a couve que
possui uma série de agentes que protegem o fígado e facilitam a remoção de
toxinas.

Diurético e desintoxicantes, o aipo ajuda a lutar contra o
inchaço.

O limão, apesar de seu gosto amargo é alcalinizante, protege
o corpo contra ataques com ácido no estômago.

Suco detox de lichia para emagrecer

Ingredientes para um copo:
1 goiaba,
2 aipos,
Uma pera,
10 lichias descascadas e sem caroço.Este suco nutritivo, doce e refrescante, contém baixas
calorias que abordam a retenção de água e inchaço. Ele também é um potente
diurético. Goiaba acrescenta vitamina adicional, energia e dá uma textura
cremosa.

Suco detox de banana

Ingredientes para um copo:
1 maçã,
1 pera,
1 banana,
1 gota de extrato de baunilha.Rica em hidratos de carbono, que não explode de calorias se
for integrada em pequenas quantidades.

A pera abrange uma grande variedade de minerais: potássio,
cálcio, magnésio, ferro e vitaminas. Ele também contém fibra e o sorbitol, um
hidrato de carbono que acelera o metabolismo.

Suco detox de figo
Ingredientes para um copo:
1 maçã,
2 figos roxos,
4 tomates.Quando se fala de figos em sucos, raramente as pessoas pensam
sobre isso. No entanto, é muito saudável, porque fruta é repleta de fibras. E o
consumo de energia é razoável: 1 figo (45 g) é inferior a 25 kcal.

A maçã tende a estabilizar o açúcar no sangue. O tomate
contribui para o equilíbrio adequado do corpo.

Dica: com as sementes de chia, este suco vai te ajudar a
equilibrar os níveis de colesterol.

Suco detox de abacaxi diurético
Ingredientes para um copo
¼ abacaxi,
½ aipo,
Uma fatia de pepino espessa,
Um punhado de folhas de espinafre,
¼ de abacate maduro.Este suco é rico em vitamina C (abacaxi) e ferro (de
espinafre), um mineral que ajuda a desintoxicar o intestino. Abacaxi contém
bromelina, uma enzima que auxilia a digestão.

Além de conter nutrientes essenciais ao corpo (água, gordura,
proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais).

Suco detox com pepino
Ingredientes para um copo:
2 talos de aipo,
½ pepino,
Um punhado de espinafre,
3 colheres de suco de trigo,
1 laranja.Este suco verde é rico em clorofila, estimula a formação de
hemoglobina, melhora a circulação sanguínea, oxigênio das células do fígado que
ajuda a se livrar de toxinas.

Na moda entre os vegetarianos, grama de trigo tem uma boa
variedade de vitaminas, minerais.

Composta de 96% de água, o pepino desempenha um grande papel
na alimentação. Ele é orgânico, mantem sua pele rica em pepsina, e melhora a
digestão.

Suco detox de erva-doce e cenoura
O ingrediente para um copo:
1 maçã,
2 cenouras,
½ pepino,
1 talo de aipo,
1 centímetro de gengibre,
½ funcho,
½ limão sem casca,
1 pera.Sem mencionar milagre aos alimentos, mas a erva-doce é o
preferido quando você quer emagrecer.

Rica em fibra macia, ela acalma o sistema digestivo e ajuda a
tornar um estômago saudável. Super diurético e drenador, que ajuda a eliminar o
inchaço e a retenção de água, o que resulta em um efeito contra a celulite.

A maçã contém uma fibra solúvel, a pectina, a qual exerce uma
ação de purificação no intestino.
Aipo purifica o corpo por remoção de poluentes, como o
dióxido de carbono. O pepino faz parte dos melhores alimentos.

 

Suco detox de amêndoas
Ingredientes para um copo:
2 cenouras,
3 damascos sem caroço,
1 laranja,
Uma colher de chá amêndoas moídas,
125 ml de leite de soja,
Amêndoas em flocos.A adição de amêndoa e leite de soja ajuda a reabastecer
proteínas, minerais e gordura insaturada, uma ingestão de nutrientes essenciais
contra desejos.

É também uma boa fonte de vitaminas do complexo B, magnésio,
ferro e zinco, que estimulam a energia.

A cenoura faz um bom equilíbrio ácido-base. O damasco é um
fruto mais rico em minerais (potássio) e de fibra, bem tolerada, participa na
função para um intestino saudável.

Suco detox de uva
Ingredientes para um copo:
150 g de repolho roxo,
60 g de uvas roxas sem sementes,
2 maçãs,
½ colher de chá de semente de linhaça moída.Essa é uma mistura original usada para armazenar grande
quantidade de vitaminas, minerais e fibras.

A linhaça ajuda a estabilizar a glicose no sangue (açúcar no
sangue) e eliminar os desejos de doces.

O repolho roxo é uma boa fonte de ferro e anti-fadiga. E auva roxa, doce e saborosa, dá um impulso no sabor.

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