Emagrecimento ápos a gravidez

Olá pessoal,
Hoje vou
falar um pouquinho de como eu emagreci ápos o nascimento do meu filho.
Conforme
falei para vocês no final da minha gravidez estava com 85 quilos, engordei 28 quilos na gravidez.
Quando ele
nasceu eu comecei a dar mama imediatamente para que eu começasse a perder todos
aqueles quilos que tinha ganhado durante a minha gestação.
Mas ficava
frustada de não estar perdendo tão rápido todo aquele peso que tinha
conquistado, pois comi muito durante a gravidez.
Em dois meses
eu perdi 5 quilos, mas ai veio um problema , o Gabriel estava abaixo do peso,
então tive que começar a dar mamadeira pra ele , então foi ai que comecei a
perder quilos bem lentamente, até que ele largou totalmente o peito e ficou só
no leite artificial.
Ai pronto eu
não emagreci mais nada, entrei em desespero , como ia perder aqueles 20 quilos,
comecei a fazer dietas malucas , como ficar sem comer nada a noite ou comer só
salada, mas dava certo durante um tempo, depois eu acabava voltando a comer
tudo novamente e ainda mais, então fiquei durante um ano e meio no efeito
sanfona engordava e emagrecia.
Foi ai que em
Março desse ano decidi emagrecer de um modo saudável, conheci a dieta dos
pontos do Dieta e Saúde e foi ai que comecei a emagrecer realmente.
A Dieta dos
pontos funciona da seguinte maneira, você tem uma quantidade de pontos para
gastar durante o dia , você pode comer de tudo desde que não extrapole os
pontos.
Meu exemplo
eu tenho 30 pontos para gastar o dia inteiro, esses pontos é calculado pela
minha altura e pelo meu peso, faço 5 refeições no dia e não sinto fome.
Eu cortei o refrigerante da minha vida tomo uma vez no
més , pizza a cada 15 dias e pão uma vez na semana.
No começo é muito difícil pois sentia muita fome, mas me
adaptei então hoje eu não sinto mais aquela fome louca que sentia, como de tudo
mas de maneira regrada.
Quando comecei estava com 63 quilos , hoje estou com 58
ainda não cheguei onde eu quero, mas a cada dia estou mais perto do meu
objetivo.
Então todo mundo pode conquistar o seus objetivos basta
querer.
Por hoje é isso!!
Beijos,

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