Conheça os segredos para uma pele bonita e saudável durante e após a gravidez


Com
hidratação, atividades físicas e boa alimentação, é possível passar longe de
estrias, inchaço e flacidez
A gravidez é uma das
fases mais importantes da vida da mulher. São nove meses marcados por grandes
transformações, que incluem uma série de adaptações físicas e hormonais – tudo
isso para que o organismo feminino seja capaz de gerar uma nova vida. Mas essas
mudanças também podem trazer efeitos indesejados – e, muitas vezes, permanentes
– como estrias e flacidez, além de inchaço nas pernas e pés. Para passar a
gestação livre desses problemas, é importante que a mamãe dedique atenção
especial à sua pele.
“As transformações
hormonais são radicais na gravidez. O estrogênio e a progesterona, por exemplo,
têm sua concentração aumentada dezenas de vezes no organismo, deixando a pele
mais propensa a essas mudanças”, pontua o ginecologista e obstetra Eliano Pellini,
professor da Faculdade de Medicina do ABC. Para driblar as temidas estrias,
aliviar a sensação de inchaço e evitar a flacidez, comum no período pós-parto,
o melhor caminho é o da prevenção. Isso inclui uma rotina de atividades físicas
leves, alimentação balanceada e, claro, uma hidratação especial da pele.

Estrias, aqui não!

Essas vilãs estão entre
as maiores preocupações das gestantes quando se fala de pele. E não é para
menos: elas aparecem em até 90% das mulheres durante a gravidez, principalmente
perto da 25ª semana de gestação, quando o útero chega a quadriplicar de
tamanho. “As estrias aparecem com o crescimento da barriga, devido ao
estiramento da pele, que rompe as fibras de colágeno. Mas essas marcas
indesejadas também podem surgir nas coxas, culotes, seios e parte interna das
pernas”, explica a dermatologista Marisa Gonzaga da Cunha, professora do curso
de pós-graduação da Faculdade de Medicina do ABC e do Hospital Israelita Albert
Einstein.
Para evitá-las, é preciso
hidratar diariamente as regiões críticas, com loções específicas para
gestantes. O hábito, adotado logo nas primeiras semanas de gravidez, dá mais
elasticidade à pele. Beber bastante água, para manter a boa hidratação do
organismo, também é importante. “Além disso, um dos principais segredos é
ganhar peso gradualmente. O ideal é que a gestante engorde até 350g por semana,
não só para proteger a pele, mas também para garantir a própria saúde e a do
bebê”, indica Pellini. Vale lembrar, ainda, que a fragilidade muscular típica
do sedentarismo e o estresse atraem estrias. Por isso, praticar uma atividade
que exercite o corpo e relaxe a mente também pode ser uma carta na manga.
Alívio para pernas e pés
O aumento da
progesterona, que protege a mulher do parto prematuro, também eleva a retenção
de líquidos, causando um inchaço natural dessa fase. Com o avanço da gravidez e
compressão de veias importantes pelo bebê, o desconforto pode se intensificar,
gerando formigamento e sensação de peso nas pernas e pés. “O inchaço costuma
ser maior no último trimestre da gestação, mas, se há predisposição para
varizes, pode surgir desde o início do segundo trimestre”, diz a
dermatologista.
Para aliviar o problema,
indica-se meias elásticas de média compressão. No trabalho, é importante evitar
longos períodos sentada. “Recomenda-se que a mulher faça curtas caminhadas ao
longo do dia, para estimular a circulação”, indica Pellini. Outra dica é o uso
de loções específicas para pernas e pés durante a gestação. “O produto deve ser
aplicado na gestante deitada, com as pernas elevadas. Fazer uma massagem no
sentido dos pés para a panturrilha ajuda a drenar os líquidos e aliviar o
incômodo”, afirma. Exercícios leves, como a hidroginástica, também são
bem-vindos para prevenir e combater o problema.

Longe da flacidez

Um dos hormônios
produzidos durante a gravidez é a relaxina, responsável por aumentar a
elasticidade das articulações e tecidos, preparando o organismo para o parto.
“Mas isso também pode causar o relaxamento da pele, aumentando as chances de flacidez,
principalmente após o nascimento do bebê”, explica Pellini. Para estimular a
recuperação da pele nesse período, indica-se o uso de loções pós-parto, que
podem ser introduzidas logo nas últimas semanas de gestação.

Outro ponto importante é
a prática de exercícios de baixo impacto, como ioga, hidroginástica e pilates,
que ajudam a fortalecer os músculos durante a gravidez. Aliada a isso, a
alimentação balanceada também desempenha papel essencial. “É importante que a
mãe consuma a quantidade suficiente de proteínas. Caso contrário, o bebê poderá
retirar o nutriente dos músculos da gestante, aumentando as chances de
flacidez”, diz Pellini. Assim, é preciso ter no prato alimentos como carnes,
ovos, peixes e frango, dentre outras fontes proteicas.

Segue abaixo produtos para a pele da gestante:

Umiditá Gestante Corpo

Indicado para a prevenção
de estrias durante a gravidez, a loção Umiditá Gestante Corpo é um
hidratante funcional, com ativos poderosos que retêm a umidade natural da pele.
A loção demonstrou eficácia em mais de 94% das gestantes que
utilizaram o produto regularmente. Isso graças à sua
fórmula com ácido hialurônico, que estimula a absorção de água pela
pele e Vanistryl, capaz de reduzir a
degradação do colágeno. Disponível em bisnagas de 200 ml, o produto ainda
contém Vitamina EProvitamina B5Alantoína e Glicerina
Vegetal
, conferindo barreira protetora e antioxidante à pele. Sua fórmula é
hipoalergênica, livre de parabenos e sem perfume. Todos seus ativos são seguros
para a gestante e para o bebê. Preço sugerido: R$ 83,00
Umiditá Gestante Pés e Pernas
Com extrato de Centelha
Asiática
 e Manteiga de Karitê, o Umiditá Gestante
Pernas e Pés
 é indicado para reduzir a sensação de peso e inchaço nos
membros inferiores. Disponível em bisnagas de 100g, o produto promove
hidratação e forma um filme protetor sobre a pele, trazendo refrescância e
estimulando a circulação sanguínea. Também tem ação antiedema, proporcionada
pelo ativo Legactif Rutan, além de efeito antioxidante e
descongestionante, da Centella Asiática. A sinergia dos ativos
oferece alívio, frescor e melhora do inchaço. Todos seus ativos são seguros
para a gestante e para o bebê. Preço sugerido: R$ 44,00
Umiditá Mamãe Pós-Parto
Ideal para ajudar na
recuperação da elasticidade e firmeza da pele da mulher após o nascimento do
bebê, o Umiditá Mamãe Pós-Parto contém Pantenol, Alantoina Vitamina
E
, que proporcionam hidratação intensa e sensação protetora. Graças ao
ativo Revinage, promove a renovação celular, favorecendo a
síntese de colágeno e elastina, atuando na matriz extracelular. Disponível em
bisnagas de 200 ml, o produto também contém Prolipid 141,
que ajuda na restauração da barreira cutânea. Essa poderosa combinação de
ingredientes ajuda na prevenção e combate da flacidez, trazendo mais firmeza e
elasticidade, por meio de uma hidratação intensa da pele. Todos seus ativos são
seguros para a gestante e para o bebê. Preço sugerido: R$
83,00

Com todas essas dicas com certeza você vai ficar linda:).

4 thoughts on “Pele bonita e saudável durante e após a gravidez

  1. realmente hidratar a pela durante a gravidez é fundamental. Cremes específicos para pernas e pés além de hidratar tb são uma massagem hahahaha. Eu usei muitos cremes durante a gravidez e ainda uso. Adoro cremes hahahaha e esses parecem ser muito bons.

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