Receita – Couve Flor a Milanesa no Forno

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Receita – Couve  Flor a Milanesa no Forno

Receita - Couve Flor a Milanesa no Forno
Receita – Couve Flor a Milanesa no Forno

 

Hoje vou passar uma receita de Couve Flor a milanesa no forno, adoro couve flor a milanesa frita, mas não gosto do cheiro que fica na casa de fritura, então decide fazer no forno e deu super certo.

Segue a receita abaixo dessa delicia:

 

Ingredientes:

  • 1
    ramo pequeno de couve flor
  • 2
    ovos
  • 2
    colheres ( sopa) de farinha de trigo
  • 2
    colheres ( sopa) de queijo parmesão
  • 10
    ml de água gelada
  • Orégano
    a gosto
  • Salsa
    a gosto
  • 1
    pitada de sal
  • 3
    colheres de (sopa) de farinha de rosca

 

Modo de Preparo:
Cozinhe a couve flor em água e sal, tem que ficar macia mas firme, coloque para escorrer e deixe esfriar.
Em um recipiente coloque os ovos batidos, a farinha de trigo, queijo parmesão, a água, o orégano, o sal e por último a farinha de rosca, misture muito bem com um garfo até formar um mingau meio grosso.
Agora unte uma forma com azeite de oliva. Aqueça o forno.
Passe cada buquê na mistura cremosa preparada, e vá arrumando na assadeira.
Leve ao forno até ficarem douradas.

Sirvam a seguir.

Espero que gostem! 

24 Comentários
  1. Anônimo Diz

    mary, na couve flor de forno, a farinha de rosca e usada para empanar a couve depois dela ser envolvida no mingau ou a farinha de rosca também entra no mingau. fineza, peço esclarecer.

    1. Unknown Diz

      Qual a temperatura do forno? Obrigado.

    2. Vamos Mamaes Diz

      Oi pré aqueça o forno a 180° ok.
      E asse na mesma temperatura.
      Espero que goste.

  2. Vamos Mamaes Diz

    Olá,

    A farinha de rosca entra no mingau também, misture tudo muito bem e passe o buquê na mistura e pronto só assar.
    Espero que goste.

    Bjs
    Mari

    1. Diana Diz

      Eu fiz agorinha amei ficou crocante muito o bomm

  3. Anônimo Diz

    Vou tentar fazer hj RS, espero que saia bom.

    1. Vamos Mamaes Diz

      Oi

      È muito bom recomendo, você vai adorar.

      Depois me fale o que achou.

      Bjs Mari

  4. Camila Alcântara Diz

    Acabei de fazer essa receita pro almoço!Ameiiii é super recomendo!!

  5. Vamos Mamaes Diz

    Oi Camila,

    Que bom que gostou, eu adoro essa receita.
    Bom domingo.

    Bjs
    Mari

  6. VALKIRIA MIELE Diz

    Vou fazê pelo cheito e bom.

    1. Vamos Mamaes Diz

      Oi Valkiria,

      Faz sim e depois me fale o que achou tá.

      Beijos

      Mari

  7. Aline Lima velasco Rodrigues Diz

    Eu posso fazer com outros legumes, além da couve flor?

    1. Vamos Mamaes Diz

      Oi Aline,

      Pode sim, já fiz com brocolis, abobrinha, couve flor e abobora.

      Depois me fale se gostou.

      Bjs

      Mari

    2. Vamos Mamaes Diz

      Oi Aline,

      Pode sim, já fiz com brocolis, abobrinha, couve flor e abobora.

      Depois me fale se gostou.

      Bjs

      Mari

  8. **Japonezynha** Diz

    Amo couve flor , vou tentar fazer pro almoço!!! Que delicia que deve ficar

  9. Roberta Duarte Diz

    Aiii que delicia, ou fazer!

  10. Mães Apaixonadas Diz

    Fiquei morrendo de vontade agora, deve ficar uma delicia!

  11. Luciana RecemMae Diz

    Mari, parece ser super fácil e mto bom! Vou experimentar fazer… Bjos

  12. Dani Terra Diz

    Meninas vou fazer amanhã para o
    Almoço!!! Ansiosa!!!!

    1. Anônimo Diz

      Sou hacker em

  13. Gi Amorim Diz

    Acabo de fazer, está um cheiro maravilhoso na cozinha… alguém que já fez pode me dizer o tempo que fica no forno…

  14. Unknown Diz

    Acrescentei alho dourado na massa
    Ficou show.

  15. Sérgio Diz

    Acrescentei alho queimado.
    Ficou show.

  16. Andressa Diz

    Ficou show, adorei!

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