Olá Mamães,
Tudo bem?
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Vocês já ouviram falar da água aromatizada?

Beber 2 litros de água é super importante para matar a sede, regular a temperatura do corpo e principalmente acabar com aquela falsa sensação de fome. Mas nem todo mundo consegue colocar essa recomendação em prática, a maior parte acha a água pura e sem graça.
Acrescentar frutas, legumes, ervas e sementes vai deixar o líquido precioso com o gostinho bom e ainda vai te dar energia extra, melhorar a digestão, aumentar o consumo de vitaminas, até ajudar a emagrecer e combater às agressões dos radicais livres .

Vamos algumas receitas que faço em casa:
Água de limão, erva-doce e hortelã (digestiva e detox)
• 1 limão-siciliano com a casca, cortado em rodelas
• 10 folhas de hortelã fresca 
• 1 talo de erva-doce, cortado em tiras finas 
• 1 litro de água filtrada
Água de uva e capim-cidreira (relaxante e alcalinizante)
• 2 folhas de capim-cidreira frescas
• 4 fatias finas de limão-siciliano
• 6 uvas cortadas em 4 partes 
• 1 litro de água filtrada
Água de laranja, limão e pepino (diurético e antioxidante)
• 1 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas finas
• 1 laranja-lima com a casca, cortada em rodelas finas
• 1 laranja pera (ou bahia) com a casca, cortada em rodelas finas
• 1 pepino com a casca, cortado em rodelas finas
• 1 litro de água
E vocês também gostam de água aromatizada?
Compartilhe suas receitas comigo vou adorar testa-las.

26 thoughts on “Tomar mais liquido com a agua aromatizada

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