Receitas

Olá Mamães e Papais, Tudo bem? Um bom purê de batata tem seu valor não é? Eu sempre amei purê mas a versão que fazia não era nada light, e pensando em reeducação alimentar você tem que adaptar a alimentação para ficar mais leve e…

Olá Pessoal, Tudo bem? Quem ai já não ouviu falar da crepioca que é uma das minhas receitas queridinha, não tenho idéia do que fazer para o jantar ou estou com um pouco de preguiça de fazer uma comida mais elaborada eu vou e preparo a…

Olá Mamães, Tudo bem? Hoje vou passar uma receita para vocês de um Muffin de Cacau com aveia, é totalmente integral e light. É muito fácil de fazer, deliciosa e ainda dá para ter a ajuda dos pequenos na cozinha, o Gabriel foi meu…

Olá Mamães e Papais, Tudo bem com vocês? Como foi o carnaval de vocês? Por aqui foi tudo bem fiquei um pouco off para cuidar da família e colocar ordem na casa. Hoje vou falar sobre alimentação das crianças , até os dois anos de idade…

Torta de Frango sem farinha Hoje vou passar uma receita de torta de frango com aveia, sem farinha e light. Adoro torta de frango então optei por fazer a massa só com aveia e outros ingredientes juntos e deu super…

Olá Mamães , Tudo bem? Andei um pouco sumida pois o Gabriel ficou doente , então acabei me enrolando com as tarefas de casa, com ele doente fica difícil pois acaba acumulando muita coisa para fazer. Mas como ele está melhor vou voltar a…

Olá Pessoal, Tudo bem? Eu adoro receitas que vai fubá meninas , pois a minha mãe é mineira e ela cozinha muito bem, e ela fazia diversas receitas com fubá. E hoje vou passar uma receita de um muffin de fubá com coco que eu acho…

Olá Pessoal, Tudo bem? Hoje vou passar uma receita de um falso pão de queijo que é delicioso e ainda por cima fit, mas será que isso é possível Mari? Vocês vão me perguntar? E eu digo sim. Quem não gosta de pão de queijo né verdade? E…

Boa tarde Pessoal, Hoje vou passar uma receita de um muffin de batata e abobrinha ralada que é delicioso, fácil e muito prático. Desde que comecei a reeducação alimentar eu procuro fazer ou legumes assados ou cozidos, raramente…

Olá Pessoal, Esse final de semana fiz um Brownie fit, pois eu adoro mas todos são muito calóricos, então fiz um que é light e ainda mata aquela vontade comer coisa doce e você ainda não sai da dieta. Então vamos aos ingredientes: * 1…