Introduzir seu filho na cozinha é uma forma
interessante de educar ao mesmo tempo em que se divertem e produzem algo que
será apreciado juntos depois. Trazer as crianças para a cozinha ajuda a ensinar
uma consciência alimentar, tanto sobre a origem do alimento e a necessidade de
evitar desperdícios, como a importância de ingerir nutrientes provindos de
ingredientes naturais. Também é uma bela forma de fazer os mais enjoadinhos
pegarem gosto por verduras e frutas, e aproximar as famílias nesse momento de
trabalho em conjunto.
interessante de educar ao mesmo tempo em que se divertem e produzem algo que
será apreciado juntos depois. Trazer as crianças para a cozinha ajuda a ensinar
uma consciência alimentar, tanto sobre a origem do alimento e a necessidade de
evitar desperdícios, como a importância de ingerir nutrientes provindos de
ingredientes naturais. Também é uma bela forma de fazer os mais enjoadinhos
pegarem gosto por verduras e frutas, e aproximar as famílias nesse momento de
trabalho em conjunto.
Sendo assim, separei algumas receitas simples
e atrativas para começar a incluir seus pequenos na hora de cozinhar. E não se
preocupe na sujeira que vai ficar nem em como tirar mancha de molho de tomate
da roupa depois, pois garanto que os benefícios irão compensar. Além do que já
foi citado, cozinhar demanda que a criança desenvolva e refine habilidades,
como matemática, devido a necessidade de fazer medições, colocar as quantidades
certas de ingredientes e deixar a comida determinado tempo no forno. Ainda
trabalha com noções de organização, responsabilidade, autonomia e autoestima.
e atrativas para começar a incluir seus pequenos na hora de cozinhar. E não se
preocupe na sujeira que vai ficar nem em como tirar mancha de molho de tomate
da roupa depois, pois garanto que os benefícios irão compensar. Além do que já
foi citado, cozinhar demanda que a criança desenvolva e refine habilidades,
como matemática, devido a necessidade de fazer medições, colocar as quantidades
certas de ingredientes e deixar a comida determinado tempo no forno. Ainda
trabalha com noções de organização, responsabilidade, autonomia e autoestima.
Picolé
caseiro
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Essa receita é perfeita para o verão, além de
ser interessante para fazer os seus pequenos que evitam frutas ingerí-las em
outro formato. Diferentemente da versão industrializada, esta não vai
conservantes, por isso fica mais saudável e tão gostosa quanto.
Você
vai precisar de:
vai precisar de:
●
Frutas
diversas (sugerimos morango, banana, limão, coco, goiaba)
Frutas
diversas (sugerimos morango, banana, limão, coco, goiaba)
● Iogurte
natural
natural
● Forminhas
próprias para picolé
próprias para picolé
● Mel
se quiser adoçar
se quiser adoçar
Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador até
ficar tudo bem homogêneo e não sobrar pedaços. Em seguida passe o conteúdo em
uma peneira e misture o mel se quiser deixar mais docinho. Despeje o creme nas
forminhas e leve para gelar até endurecer. Depois é só se refrescar com essas
delícias! Os picolés ficam macios e gostosos, e você pode turbinar a receita
colocando algumas frutas cortadas em pedacinhos no meio.
ficar tudo bem homogêneo e não sobrar pedaços. Em seguida passe o conteúdo em
uma peneira e misture o mel se quiser deixar mais docinho. Despeje o creme nas
forminhas e leve para gelar até endurecer. Depois é só se refrescar com essas
delícias! Os picolés ficam macios e gostosos, e você pode turbinar a receita
colocando algumas frutas cortadas em pedacinhos no meio.
Mini-pizza
de microondas
Quem não gosta de uma pizza no final de semana
para o jantar? Melhor ainda quando feita em casa, com seus ingredientes
preferidos e a massa fresquinha!
para o jantar? Melhor ainda quando feita em casa, com seus ingredientes
preferidos e a massa fresquinha!
Você vai precisar de:
Massa
●
¾ de
xícara de farinha de trigo já com fermento
¾ de
xícara de farinha de trigo já com fermento
● 1
ovo
ovo
● ½
xícara de leite
xícara de leite
● 2
colheres de sopa de azeite
colheres de sopa de azeite
Recheio
● Molho
ou massa de tomate
ou massa de tomate
●
Queijo
ralado (mussarela ou o da sua preferência)
Queijo
ralado (mussarela ou o da sua preferência)
● Tomates
cortados em rodelas
cortados em rodelas
● Manjericão
ou orégano
ou orégano
Preparo:
Misture todos os ingredientes da massa em uma
vasilha apropriada, idealmente uma redonda e de silicone, e leve ao microondas
por 3 minutos. Coloque em uma superfície plana e estique a massa quando estiver
mais fria, para dar o formato e deixá-la mais fina. Depois, deixe as crianças
soltarem o mestre-cuca dentro delas e rechear a pizza da forma que mais
desejarem. Um estilo bem tradicional é começar com o molho, depois queijo
ralado, rodelas de tomate e folhas de manjericão, mas vocês podem colocar
presunto, calabresa, ovo, cebola, azeitonas, pepperoni, rúcula etc. Se espirrar
algo, aprenda como tirar mancha de
molho de tomate da roupa
ou invista em um avental personalizado para os pequenos! Por fim, leve ao
microondas novamente por cerca de 2 minutos.
vasilha apropriada, idealmente uma redonda e de silicone, e leve ao microondas
por 3 minutos. Coloque em uma superfície plana e estique a massa quando estiver
mais fria, para dar o formato e deixá-la mais fina. Depois, deixe as crianças
soltarem o mestre-cuca dentro delas e rechear a pizza da forma que mais
desejarem. Um estilo bem tradicional é começar com o molho, depois queijo
ralado, rodelas de tomate e folhas de manjericão, mas vocês podem colocar
presunto, calabresa, ovo, cebola, azeitonas, pepperoni, rúcula etc. Se espirrar
algo, aprenda como tirar mancha de
molho de tomate da roupa
ou invista em um avental personalizado para os pequenos! Por fim, leve ao
microondas novamente por cerca de 2 minutos.
Pipoca
doce simples
Mais uma receitinha rápida e perfeita para
aquela sessão de cinema em casa.
aquela sessão de cinema em casa.
Você
vai precisar de:
vai precisar de:
● ½
xícara de milho de estourar
xícara de milho de estourar
●
2
colheres de sopa de chocolate em pó
2
colheres de sopa de chocolate em pó
●
4
colheres de sopa de açúcar
4
colheres de sopa de açúcar
● 4
colheres de sopa de água
colheres de sopa de água
Preparo:
Em uma vasilha média e que possa ir ao
microondas misture a água, o açúcar e o chocolate até virar um creme. Adicione
o milho e mexa bem, depois leve ao microondas por 7 a 10 minutos em potência
máxima e sua pipoca doce de chocolate estará pronta!
microondas misture a água, o açúcar e o chocolate até virar um creme. Adicione
o milho e mexa bem, depois leve ao microondas por 7 a 10 minutos em potência
máxima e sua pipoca doce de chocolate estará pronta!
Muffin
salgado
A versão doce já é bastante popular, mas que
tal testar uma receita salgada para variar?
tal testar uma receita salgada para variar?
Você
vai precisar de:
vai precisar de:
Massa
● 2
xícaras de farinha de trigo
xícaras de farinha de trigo
● ½
xícara de parmesão ralado
xícara de parmesão ralado
● 2
ovos
ovos
● 1
e ½ xícaras de leite
e ½ xícaras de leite
●
4
colheres de sopa de manteiga derretida
4
colheres de sopa de manteiga derretida
●
1
colher de sopa de fermento em pó
1
colher de sopa de fermento em pó
●
½
colher de chá de bicarbonato de sódio
½
colher de chá de bicarbonato de sódio
● 1
colherzinha de chá de sal
colherzinha de chá de sal
Recheio
(sugestão, você pode escolher o que mais lhe agradar ou tiver em casa)
(sugestão, você pode escolher o que mais lhe agradar ou tiver em casa)
●
1
lata de atum ou 100 gramas de presunto cortado em tiras
1
lata de atum ou 100 gramas de presunto cortado em tiras
● 1
tomate picado em cubos
tomate picado em cubos
● 1
punhado de azeitonas cortadinhas
punhado de azeitonas cortadinhas
● 3
palmitos cortados
palmitos cortados
Preparo:
Em um recipiente, misture os ingredientes
secos (farinha, queijo, sal, fermento e o bicarbonato) e em outra, os líquidos
(leite, ovos e manteiga). Despeje a mistura dos molhados sobre os secos e mexa
bem até ficar homogêneo. Depois basta adicionar os recheios e misturar. Pegue
forminhas de muffin ou cupcake, de preferência de silicone, e unte com manteiga
e farinha. Despeje a massa nas forminhas e, se quiser, cubra com parmesão
ralado, para ficar uma casquinha crocante de queijo por cima. Leve ao
microondas por 5-7 minutos, dependendo da potência do seu. Se preferir usar o
forno, asse por cerca de 20 minutos, mas antes muna as crianças de luvas e dê
assistência na hora de ligá-lo. Por fim, deixe esfriar antes de apreciar, este
muffin salgado serve como um ótimo lanche da tarde ou petisco de festa!
secos (farinha, queijo, sal, fermento e o bicarbonato) e em outra, os líquidos
(leite, ovos e manteiga). Despeje a mistura dos molhados sobre os secos e mexa
bem até ficar homogêneo. Depois basta adicionar os recheios e misturar. Pegue
forminhas de muffin ou cupcake, de preferência de silicone, e unte com manteiga
e farinha. Despeje a massa nas forminhas e, se quiser, cubra com parmesão
ralado, para ficar uma casquinha crocante de queijo por cima. Leve ao
microondas por 5-7 minutos, dependendo da potência do seu. Se preferir usar o
forno, asse por cerca de 20 minutos, mas antes muna as crianças de luvas e dê
assistência na hora de ligá-lo. Por fim, deixe esfriar antes de apreciar, este
muffin salgado serve como um ótimo lanche da tarde ou petisco de festa!
Compartilhem com as amigas e me contem depois!
Que maximo! Nas férias as mamães tem que ser criativas mesmo pra distrair, se divertir e aproveitar com a criançada né?
Super curti esse post!
Conhecendo seu blog hj e estou entrando no time das mamães agora!
Não vejo a hora de fazer essas comidinhas!
Coração está a mil! Vou ficar grudadinha aqui pra não perder nadinha!
Bjus
Taty
Na Casa dos Abrantes
Canal
Instagram
É ótimo colocar as crianças para participar e fazer coisas juntos com os pais. São receitas fáceis e muito gostosas, adorei!
Já não tenho mais crianças em casa, todos adultos, mas suas dicas foram ótimas ainda mais nesse período de férias deles, uma forma agradável de manter eles em casa e cuidado
Vou repassar para uma amiga que tem 3 pequenos em casa
Bjs (•_•)
Que boas as receitas para fazer com as crianças, elas são ótimas pra fazer nessas férias. São delicias que as crianças gostam, além de serem bem divertida em fazer, bjs.
Receitinhas super fáceis e deliciosas! Ótimas para se fazer na companhia dos prquenos, com certeza eles vão amar! Ótima dica para as férias escolares☺
Mulher amei as dicas, mas já admito que não é só a criançada que vai gostar haha vou fazer o picolé e depois falo o que achei. Bjo
Que post mais amor.
Tenho certeza que com essas receitinhas a criançada e suas mamães vão se divertir muito e aproveitar ótimos momentos.
Adorei.
Beijinhos,
Aline Magalhães
Alineland
Fazer pizza com crianças é um puro sucesso. Adorei o post!!
Acho bem interativo manter os pequenos fazendo as atividades que futuramente pertencerão a eles. Beijos, sucesso
Eu adorei, nas ferias nossos filhos podem aproveitar ao máximo
Adorei as ideias!
Não tenho filhos, mas sei como é importante incentivar o consumo de alimentos saudáveis desde a infância.
Vejo que todos que conheço que não tiveram esse estímulo quando crianças, hoje têm muita dificuldade,
Ja vou passar essa postagem p a minha comadre.
Ja adorei todas as receitinhas
Ameeei todas as receitas. É uma delícia fazer receitas com as crianças, principalmente para fazer elas interagirem com coisas diferentes. A diversão está mais que garantida. Vou indicar seu post para algumas amigas que são mamães.
Ameni a receita da pipoca doce.
Qu0ando meu pequeno tiver idade já sei o que fazer cm ele.
Obg amuga
Bjss
que post legal
receitas facies mais uma delícia
adorei
ja copiei pra mim essas receitas hahah
nao tem criança aqui, so eu mesmo que amo tudo isso <3
Amei as sugestões de receita, vou tentar fazer algumas com minha sobrinha, rsrs.
Adorei as sugestões. Com certeza são ótimas opções para curtir com os pequenos nas férias, assim eles podem participar da preparação do lanche sem perigo.