Receita – Couve Flor a Milanesa no Forno
Hoje vou passar uma receita de Couve Flor a milanesa no forno, adoro couve flor a milanesa frita, mas não gosto do cheiro que fica na casa de fritura, então decide fazer no forno e deu super certo.
Segue a receita abaixo dessa delicia:
Ingredientes:
- 1
ramo pequeno de couve flor - 2
ovos - 2
colheres ( sopa) de farinha de trigo - 2
colheres ( sopa) de queijo parmesão - 10
ml de água gelada - Orégano
a gosto - Salsa
a gosto - 1
pitada de sal - 3
colheres de (sopa) de farinha de rosca
Modo de Preparo:
Cozinhe a couve flor em água e sal, tem que ficar macia mas firme, coloque para escorrer e deixe esfriar.
Em um recipiente coloque os ovos batidos, a farinha de trigo, queijo parmesão, a água, o orégano, o sal e por último a farinha de rosca, misture muito bem com um garfo até formar um mingau meio grosso.
Agora unte uma forma com azeite de oliva. Aqueça o forno.
Passe cada buquê na mistura cremosa preparada, e vá arrumando na assadeira.
Leve ao forno até ficarem douradas.
Sirvam a seguir.
Espero que gostem!
mary, na couve flor de forno, a farinha de rosca e usada para empanar a couve depois dela ser envolvida no mingau ou a farinha de rosca também entra no mingau. fineza, peço esclarecer.
Qual a temperatura do forno? Obrigado.
Oi pré aqueça o forno a 180° ok.
E asse na mesma temperatura.
Espero que goste.
Olá,
A farinha de rosca entra no mingau também, misture tudo muito bem e passe o buquê na mistura e pronto só assar.
Espero que goste.
Bjs
Mari
Eu fiz agorinha amei ficou crocante muito o bomm
Vou tentar fazer hj RS, espero que saia bom.
Oi
È muito bom recomendo, você vai adorar.
Depois me fale o que achou.
Bjs Mari
Acabei de fazer essa receita pro almoço!Ameiiii é super recomendo!!
Oi Camila,
Que bom que gostou, eu adoro essa receita.
Bom domingo.
Bjs
Mari
Vou fazê pelo cheito e bom.
Oi Valkiria,
Faz sim e depois me fale o que achou tá.
Beijos
Mari
Eu posso fazer com outros legumes, além da couve flor?
Oi Aline,
Pode sim, já fiz com brocolis, abobrinha, couve flor e abobora.
Depois me fale se gostou.
Bjs
Mari
Oi Aline,
Pode sim, já fiz com brocolis, abobrinha, couve flor e abobora.
Depois me fale se gostou.
Bjs
Mari
Amo couve flor , vou tentar fazer pro almoço!!! Que delicia que deve ficar
Aiii que delicia, ou fazer!
Fiquei morrendo de vontade agora, deve ficar uma delicia!
Mari, parece ser super fácil e mto bom! Vou experimentar fazer… Bjos
Meninas vou fazer amanhã para o
Almoço!!! Ansiosa!!!!
Sou hacker em
Acabo de fazer, está um cheiro maravilhoso na cozinha… alguém que já fez pode me dizer o tempo que fica no forno…
Acrescentei alho dourado na massa
Ficou show.
Acrescentei alho queimado.
Ficou show.
Ficou show, adorei!